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L'ostéopathie douce méthode Poyet pour améliorer votre sommeil
Soins pour adulte
L'ostéopathie douce méthode Poyet pour améliorer votre sommeil
L'insomnie chronique dont les causes principales sont l'anxiété et la dépression, est un fléau dévastateur dans notre civilisation. Les conditions de vies et notre environnement (pollution, mauvaise alimentation, surcharge de travail...) sont également impliqués dans ces difficultés à l'endormissement et au manque de sommeil.
Des maladies comme l'apnée du sommeil et les jambes sans repos influent considérablement sur la qualité de notre sommeil.
L'ostéopathie douce méthode Poyet peut nettement améliorer les troubles liés au sommeil, favoriser l'endormissement en agissant notamment sur le Système Nerveux Autonome qui comme l'indique son nom est chargé de réguler les fonctions autonomes du corps telles que la respiration, la digestion, les cycles veille-sommeil. D'autres équilibres entrent également dans la qualité de notre sommeil, comme un bon équilibre ostéopathique. En effet nos tensions musculaires influent sur notre sommeil et peuvent entraîner nos multiples réveilles nocturnes.
Hormones et sommeil
La mélatonine est responsable de notre endormissement. Sa sécrétion atteint un pic entre 2 h et 4 h du matin puis commence à baisser en 2ème partie de la nuit pour préparer son réveil. Cette hormone est produite par la glande pinéale. La thérapie manuelle Poyet est une thérapie cranio-sacrée qui va permettre de rééquilibrer les tensions au niveau crânien et ainsi améliorer le bon fonctionnement de cette glande.
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C'est dans un espace bienveillant que vous pourrez vous relâcher. En toute sécurité vous serez guidé par les mains du thérapeute. La compassion dont il fait son outil principal est l'élément premier pour comprendre votre douleur et vous aider à cheminer vers la santé et le bien-être.
Compassion
L'écoute doit être inconditionnelle, c'est à dire une écoute totale et sans jugement de votre être, de votre parcours, de vos douleurs, de votre vécu, de vos émotions et de vos sentiments.
Ecoute
Le geste correctif du thérapeute est aussi doux et aussi léger qu'un papillon se posant sur une fleur. C'est une invitation au retour à l'équilibre, l'harmonie et la santé.
Douceur
Ici, tout peut être dit, tout peut être entendu, mais rien ne sort. La discrétion est l'outil indispensable à mon métier, elle favorise la confiance et par conséquent vous permet de vous livrer en toute sécurité et en toute liberté.
Discrétion